Doorgaan naar hoofdcontent

Radiostilte

Hopelijk tot snel!

  Allereerst: fijn dat je er bent – ik hoop dat je dit in goede gezondheid leest en dat de COVID-19 blues aan je voorbij gaan. En mocht je een trouwe lezer zijn die even langskomt om te zien of ik nieuwe artikelen heb gepubliceerd: enorm fijn dat je er opnieuw bent, want trouwe lezers hebben een speciaal plekje in mijn bloggershart. Helaas heb ik sinds vorige maand geen enkel nieuw artikel gepubliceerd en zal het nog wel even duren voordat je hier weer vers leesvoer aantreft. Ook durf ik niet te zeggen hoe lang de radiostilte – die vorige maand zo onverwacht inviel – nog zal blijven duren. De oorzaak daarvan is gelukkig niet ernstig of verdrietig, maar wel een beetje lastig. Mijn stilte heeft namelijk van alles te maken met de bijwerkingen van tramadol  – een pijnstiller. Die bijwerkingen zijn tijdens de eerste weken van gebruik het sterkst, daarna nemen ze af. Dat was en is bij mij niet anders: in januari was ik aanvankelijk anderhalve week zó wappie, dat The Sims spelen het enige was

FACTSHEET PUNICA GRANATUM JUICE




De granaatappel is een vrucht van de Punica granatum: een struik van Perzische afkomst die al ver voor onze jaartelling ook in andere gebieden in het Midden-Oosten werd verbouwd. Later zouden de vrucht ook India bereiken waar het in de Ayurveda – de traditionele Indiase geneeskunst – de status verwierf van een “apotheekje op zichzelf”. Daarnaast werd de granaatappel een symbool voor vruchtbaarheid en anno 2018 wordt de vrucht door sommigen als afrodisiacum aangemerkt – een middel dat de geslachtsdrift stimuleert. Volledig onzinnig lijkt dit laatste niet te zijn: er bestaan inderdaad enkele aanwijzingen dat granaatappel de kwaliteit van sperma kan verbeteren en de testosteron-spiegel verhoogt.

Rijk aan krachtige anti-oxidanten

De granaatappel werd al in het oude Egypte gebruikt voor de verzorging van de huid – en de verschillende delen van de vrucht worden ook tegenwoordig op diverse manieren verwerkt tot ingrediënten voor huidverzorgingsproducten. Het sap van de granaatappel wordt minder vaak verwerkt in huidverzorging dan het extract, en heeft een heel andere samenstelling. Anthocyanen vormen het voornaamste actieve bestanddeel van granaatappelsap. Dit zijn kleurstoffen die tot de flavonoïden behoren en een krachtige anti-oxidatieve werking bezitten. Vitamine C – essentieel voor de vorming van collageen – is de tweede krachtige anti-oxidant die prominent aanwezig is in granaatappelsap. Daarnaast bevat granaatappelsap onder meer EGCG, de anti-oxidant die we vooral kennen uit groene thee. Granaatappelsap bevat echter tot drie keer meer anti-oxidanten dan groene thee.

Helpt vroegtijdige huidveroudering te voorkomen

Doordat het zo rijk is aan anti-oxidanten kan granaatappelsap helpen bij het voorkomen van huidveroudering die ontstaat door beschadiging door vrije radicalen. Daarnaast liet deze in vitro studie zien dat granaatappelsap de huid (ook) beschermt tegen de schadelijke gevolgen van UV-B straling: de belangrijkste oorzaak van vroegtijdige huidveroudering. Dit onder meer door verschillende MMP's te remmen - de enzymen die zowel collageen als elastine afbreken.
Deze studie leverde aanwijzingen op dat granaatappelsap de vorming procollageen stimuleert, de voorloper van collageen – het lijmvormende eiwit dat 70% van onze huid vormt.


Laatste update: 16 januari 2018




DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: