Doorgaan naar hoofdcontent

Radiostilte

Hopelijk tot snel!

  Allereerst: fijn dat je er bent – ik hoop dat je dit in goede gezondheid leest en dat de COVID-19 blues aan je voorbij gaan. En mocht je een trouwe lezer zijn die even langskomt om te zien of ik nieuwe artikelen heb gepubliceerd: enorm fijn dat je er opnieuw bent, want trouwe lezers hebben een speciaal plekje in mijn bloggershart. Helaas heb ik sinds vorige maand geen enkel nieuw artikel gepubliceerd en zal het nog wel even duren voordat je hier weer vers leesvoer aantreft. Ook durf ik niet te zeggen hoe lang de radiostilte – die vorige maand zo onverwacht inviel – nog zal blijven duren. De oorzaak daarvan is gelukkig niet ernstig of verdrietig, maar wel een beetje lastig. Mijn stilte heeft namelijk van alles te maken met de bijwerkingen van tramadol  – een pijnstiller. Die bijwerkingen zijn tijdens de eerste weken van gebruik het sterkst, daarna nemen ze af. Dat was en is bij mij niet anders: in januari was ik aanvankelijk anderhalve week zó wappie, dat The Sims spelen het enige was

Factsheet CERAMIDEN


Ceramiden zijn lipide moleculen die een sleutelrol vervullen in de moleculaire organisatie van het stratum corneum, de bovenste laag van onze huid. Ze zorgen er bijvoorbeeld voor dat wij als mensen op droge grond kunnen leven zonder uit te drogen en bezitten daarnaast een signaalfunctie bij de rijping, differentiatie en uiteindelijke dood van keratinocyten, de cellen waaruit de opperhuid voor 90% bestaat. Daarnaast produceren ceramiden phytosphingosine, een actieve lipide met onder meer antibacteriële eigenschappen. Het klinkt wellicht wat dramatisch, maar ceramiden zijn echt zó belangrijk voor de huid van zoogdieren dat ze niet lijken te kunnen (over)leven zonder – iets dat deze studie liet zien. Hoe dan ook: wanneer het lipide-gehalte in de huid veel te laag is en en niet wordt aangevuld, wordt de huid droog en verliest uiteindelijk haar beschermende functie tegen pathogenen (ziekmakers) van buitenaf, met infecties als gevolg.

Het stratum corneum kun je zien als een verticaal gestapelde laag cellen, die zijn ingebed in een lipide laagje dat water van binnen, binnen houdt – en water van buiten, buiten. Bij een juiste balans bestaat dat lipide laagje uit 50% ceramiden, 25% cholesterol en 10-20% vetzuren. Dit laagje wordt echter dunner naarmate we ouder worden. Ook klimaat-invloeden hebben een negatieve invloed op het gehalte aan huideigen vetjes: in de herfst en winter bevat de huid minder ceramiden, met droogheid als gevolg.
De huid van mensen met een zogenoemde atopische constitutie bevat chronisch minder lipiden dan de huid van mensen zonder deze aanleg. Dit tekort aan vetjes en dan met name aan ceramiden is een van de oorzaken van atopisch eczeem. Dat tekort bestaat al op zeer jonge leeftijd en is er altijd, ook wanneer de huid geen ontstekingsreacties vertoont. 15 tot 30% van de kinderen heeft last van atopisch eczeem en zo'n 2 tot 10% van de volwassenen. Wanneer je geboren wordt met een atopische aanleg, kun je daar zogezegd 'overheen groeien'. Als je minder geluk hebt, dan kan atopisch eczeem het begin blijken van de “atopische mars”, waarin eczeem wordt gevolgd door allergieën en astma.

Een tekort aan ceramiden – of dat nu veroorzaakt wordt door leeftijd, weersomstandigheden, erfelijke aanleg of een combinatie van die drie – laat zich eenvoudig aanvullen door het gebruik van huidverzorging met ceramiden. Ook een huid met acne heeft baat bij het gebruik van een product met ceramiden, vooral wanneer de acne met retinoïden (tretinoïne, retinol in hoge concentraties etc.) wordt behandeld. Sowieso heeft een product met ceramiden een voordeel boven traditionele moisturizers (petrolatum etc.) dat voor elk huidtype fijn is. Op de huid aangebrachte ceramiden blijven namelijk niet óp de huid liggen, maar worden door de huid opgenomen: ze gaan er deel van uitmaken.

Ceramiden in huidverzorging hoeven niet per se van natuurlijke oorsprong te zijn. Ik zou zelfs willen zeggen: liever niet, want natuurlijke ceramiden zijn óf heel kostbaar óf worden verkregen uit het centraal zenuwstelsel van runderen.

Ceramiden werken het beste in een formule die ook cholesterol en vetzuren bevat, de 'collega-vetjes' zoals de natuur die bedacht heeft om onze huid gezond te houden.

Er zijn inmiddels zo'n 14 verschillende ceramide-varianten geïdentificeerd. Als ingrediënt in huidverzorging worden vooral ceramide 3 (INCI: CERAMIDE NP) en ceramide 6 II (INCI: CERAMIDE AP) vaak gebruikt.


Laatste update: 2 oktober 2019


DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: