Doorgaan naar hoofdcontent

MAANDRAPPORTAGE

the•brainy•beaut – juni 2020

Juni 2020 bracht eindelijk de daling in de gebruikersstatistieken waarop ik wekenlang had gehoopt. Dat klinkt wellicht wat vreemd – want welke blogger heeft er nou graag mínder lezers in plaats van meer? Maar de constante stijging van het aantal lezers van the•brainy•beaut sinds maart 2020 werd voor een aanzienlijk deel veroorzaakt door de Coronacrisis. En zo'n stijging wil niemand, toch? Ik ben dus blij met de daling – want die sluit volledig aan bij hét goede nieuws van de afgelopen maand: Nederland heeft COVID-19 voldoende onder controle. Daardoor konden we ons verheugen op een zomer zonder al te beperkende maatregelen – en zullen we dus minder tijd online doorbrengen. De eerste effecten daarvan waren al terug te zien in de statistieken van juni, vooral op de dagen met zomerse temperaturen. Hopelijk zet de daling door in augustus en september, want dat zou betekenen dat Nederland nu relatief gezond blijft onder de pandemie.

Voor mij persoonlijk was juni de maand waarin ik beslo…

Factsheet Olijfolie


Rijk aan vetzuren en anti-oxidanten

Extra maagdelijke olijfolie – die wordt verkregen bij de eerste en meestal koude persing – bevat 98-99% triglycerides en 1-2% andere 'stofjes'. Triglycerides zijn esters van glycerol en vetzuren die voorkomen in natuurlijke vetten en oliën. Die esters maken olijfolie een verzorgend ingrediënt voor de droge huid, maar de andere bestanddelen in olijfolie zijn minstens net zo interessant, ook al is het percentage daarvan maar klein. Die andere 1 tot 2% bestaat namelijk uit α-tocoferol (de meest actieve van de tocoferolen die samen vitamine E vormen), fenolen, carotenoïden, squalene, plantensterolen en chlorophyl – kort gezegd: krachtige anti-oxidanten. Olijfolie bevat minstens 30 verschillende soorten soorten fenolen, waarvan oleuropein, hydroxytyrosol en tyrosol de belangrijkste zijn. Hydroxytyrosol is daarvan superieur als anti-oxidant, terwijl de andere twee een anti-bacteriële werking hebben. De samenstelling van de 1-2% aan anti-oxidanten kan verschillen per olijfolie. Dit doordat de samenstelling wordt beïnvloed door de cultivar (het 'ras') waartoe de olijfboom behoort waarvan de vruchten zijn verwerkt, het gebied waarin die olijven zijn verbouwd, het moment van de oogst en de productiewijze van de olie.

Voorzichtigheid is geboden bij puur gebruik

Hoe mooi de samenstelling van olijfolie ook is en hoe verleidelijk het wellicht kan zijn om er op te vertrouwen dat 'puur natuur' dús goed is voor de huid: wees voorzichtig met het gebruik van pure olijfolie. In deze studie veroorzaakte dagelijks gebruik van pure olijfolie erytheem en aantasting van het stratum corneum (de hoornlaag van de huid) bij 19 volwassen proefpersonen.

Minder dermatitis bij premature baby's

Een crème van 70% lanoline (wolvet) en 30% olijfolie bleek in deze studie bij het voorkomen van dermatitis (letterlijk: ontsteking van de huid) bij prematuur geboren baby's superieur aan een Bepanthen water-in-olie crème.

Minder ernstige dermatitis als gevolg van radiotherapie

Radiodermatitis is een ontsteking van de huid als gevolg van radiotherapie ('bestraling'). Dagelijks gebruik van olijfolie tijdens het ondergaan van radiotherapie maakte radiodermatitis minder ernstig bij de proefpersonen die deelnamen aan deze studie.

In combinatie met Aloë vera: versnelde heling en verminderde pijn bij chronische wonden

Aloë vera wordt al eeuwenlang gebruikt voor de behandeling van wonden. Olijfolie heeft een anti-bacteriële en ontstekingsremmende werking. In deze studie werden beide gecombineerd bij de behandeling van chronische wonden. De combinatie bleek de wondheling te versnellen en de pijn te verminderen.

Vermindert risico op huidkanker

Maagdelijke olijfolie kan mogelijk helpen de kans op het ontwikkelen van huidkanker als gevolg van blootstelling aan UV-straling te verkleinen, zo hebben twee dierstudies aangetoond. Dit waarschijnlijk doordat de anti-oxidanten in olijfolie voorkomen dat vrije radicalen het DNA in de huid beschadigen (Studie 1 – studie 2 )

Helpt tepelkloven te voorkomen

Extra maagdelijke olijfolie hielp bij 97,3% van de 300 zogende vrouwen om tepelkloven te voorkomen.

Anti-aging eigenschappen

Olijfolie bezit mogelijk ook anti-aging eigenschappen, zo liet deze in vitro studie zien. Dit door gevolgen van chronische stress tegen te gaan, waardoor bijvoorbeeld minder vrije radicalen ontstonden en MMP-2 werd geremd.


INCI-naam: OLEA EUROPAEA FRUIT OIL
Moleculair gewicht (molaire massa): n.v.t.

Laatste update: 23 maart 2020




Reacties

DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: