Doorgaan naar hoofdcontent

Pity Party

Mijn Huidverzorgingsroutine – Juli 2021: Pity Party

  Mijn huidige huidverzorgingsroutine draagt de naam “Pity Party” omdat die voor een aanzienlijk deel bestaat uit producten die ik noodgedwongen bij Kruidvat bestelde – en Kruidvat is en blijft nu eenmaal “maar” een drogist. De “pity” zit 'm echter vooral in de Corona-nood: als “risicogroepie” verbleef ik tot 26 juli in strikte isolatie en ontving ik dus ook geen koeriers aan de deur. En omdat ik kennelijk iets te optimistisch was geweest tijdens het hamsteren van huidverzorging in de pauze tussen de tweede en derde COVID-golf, was ik tijdens de vierde aangewezen op Kruidvat. Daar haalde ik de producten die ik online had besteld op, tijdens het ene uurtje per week dat ik naar buiten ging. Maar daarmee eindigt de “pity” dan ook, want hoe vervelend allemaal ook – dankzij Kruidvat werd mijn huidverzorgingsroutine toch nog een bescheiden feestje. Want tegenwoordig kunnen we serums met adequate percentages van basic actives – zoals retinol, niacinamide, salicylzuur en gestabiliseerde vi

Factsheet Q10




Onze huid staat regelmatig bloot aan externe stressfactoren die diverse beschadigende effecten kunnen hebben. Om die beschadigingen ongedaan te maken zijn huidcellen constant bezig met weefselvernieuwing en -herstel, iets dat veel energie kost en waarvoor een goed gereguleerde celstofwisseling nodig is. Naarmate we ouder worden, neemt de benodigde energie af en verloopt de stofwisseling in de cellen minder goed, waardoor de cel- en weefselfunctie vermindert – een van de oorzaken van het verschijnen van lijntjes en rimpels en het minder elastisch worden van de huid. Huidverzorgingsproducten met ubiquinone, ook wel bekend als Q10, helpen om huidveroudering tegen te gaan door onder meer de celstofwisseling te bevorderen.

Q10: anti-oxidant met een belangrijke rol in het celmetabolisme

Co-enzym Q10 is een belangrijke vitamine-achtige stof die voorkomt in alle cellen van het menselijk lichaam, waaronder in het hart, de lever en de huid. Q10 is noodzakelijk voor het celmetabolisme, waar het onder meer een cruciale rol speelt bij de energie-productie. Dit laatste maakt Q10 'energizer' – een stofje dat de huid letterlijk energie geeft. Daarnaast is Q10 een anti-oxidant, die zo wel ín de cel werkt als in de omgeving daarvan. Aanvulling van de in de huid aanwezige Q10 met een crème of serum wordt naarmate de jaren vorderen steeds belangrijker, omdat de natuurlijke voorraad ervan dan steeds verder slinkt.
In de huid is ubiquinone niet alleen te vinden in de cellen, maar ook in de skin surface lipids (SSL): vetjes die onderdeel uitmaken van het stratum corneum dat daarmee tegen uitdroging wordt beschermd.

Ubiquinone ↠ Ubiquinol

Buiten de cel wordt ubiquinone door enzymen omgezet in een gereduceerde vorm, genaamd ubiquinol. Ubiquinol heeft weer specifieke functies als anti-oxidant en heeft het dan met name voorzien op vrije radicalen. Daarnaast beschermt ubiquinol onder meer het DNA in onze cellen.

Huidveroudering tegengaan met ubiquinone 

Naarmate we ouder worden raken we langzaam door onze natuurlijke voorraad ubiquinone heen. Het goede nieuws is echter dat we die voorraad kunnen aanvullen door het gebruik van een crème of serum met Q10. Wanneer je Q10 op je huid aanbrengt, vult die niet alleen tekorten in de huidbarrière aan, maar dringt ook in diepere lagen van de epidermis. Daar wordt een deel ervan omgezet in ubiquinol, die als anti-oxidant die onder meer het DNA in onze cellen beschermt.

Daarnaast stimuleert Q10 het metabolisme van de keratinocyten, waardoor ROS* minder kans krijgen. De destructieve werking van ROS wordt sowieso door Q10 tegengegaan: bij een verhoogde concentratie ROS in huidweefsels, wordt door Q10 de bijbehorende oxidatieve stress verminderd.

Q10 kan ook helpen bij het verminderen van hyperpigmentatie, doordat het een remmende werking bezit op zowel de activiteit van tyrosinase, als de melanine-productie.

Tot slot beschermt Q10 de fibroblasten – de cellen in onze huid die collageen produceren – tegen de schadelijke invloeden van UV-A.

De anti-oxidatieve werking van Q10 wordt tot 23% groter wanneer het co-enzym wordt verkleint tot nanodeeltjes. ('Nano' is afgeleid van het latijnse nanus, dat dwerg betekent.)

Anti-aging effecten van Q10 Supplementen

Er bestaan aanwijzingen dat ook orale inname van Q10 een anti-aging werking kan hebben. Dit bleek uit een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie, waarbij 33 gezonde proefpersonen gedurende 12 weken dagelijks een supplement met 50 of 150 mg Q10 gebruikten. Beide doseringen Q10 verminderen rimpels en lijntjes, terwijl de huid gladder werd. Met name bij de proefpersonen die 150 mg Q10 gebruikten was sprake van vermindering van rimpels in de neus-lippenplooi, de hoek van de mondlijnen en boven de lippen.


*) Reactive Oxygen Species (ROS)
Reactive Oxygen Species (ROS) zijn vrije radicalen die tot de grote boosdoeners behoren bij het ontstaan van vroegtijdige huidveroudering. Verraderlijke boosdoeners ook, omdat ze naarmate de huid ouder wordt ook ín de cellen zelf ontstaan doordat het cel-metabolisme in de loop der jaren is aangetast. ROS zijn dus niet alleen een veroorzaker van huidveroudering, maar er ook een gevolg van - waardoor een neergaande spiraal ontstaat. Daarnaast ontstaan ROS als gevolg van (ja, alwéér :)) UV-straling.


INCI-naam: UBIQUINONE
Moleculair gewicht (molaire massa): 863,37 g/mol (maar lipofiel)


Laatste update: 24 juni 2020


DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: