Doorgaan naar hoofdcontent

MAANDRAPPORTAGE

the•brainy•beaut – juni 2020

Juni 2020 bracht eindelijk de daling in de gebruikersstatistieken waarop ik wekenlang had gehoopt. Dat klinkt wellicht wat vreemd – want welke blogger heeft er nou graag mínder lezers in plaats van meer? Maar de constante stijging van het aantal lezers van the•brainy•beaut sinds maart 2020 werd voor een aanzienlijk deel veroorzaakt door de Coronacrisis. En zo'n stijging wil niemand, toch? Ik ben dus blij met de daling – want die sluit volledig aan bij hét goede nieuws van de afgelopen maand: Nederland heeft COVID-19 voldoende onder controle. Daardoor konden we ons verheugen op een zomer zonder al te beperkende maatregelen – en zullen we dus minder tijd online doorbrengen. De eerste effecten daarvan waren al terug te zien in de statistieken van juni, vooral op de dagen met zomerse temperaturen. Hopelijk zet de daling door in augustus en september, want dat zou betekenen dat Nederland nu relatief gezond blijft onder de pandemie.

Voor mij persoonlijk was juni de maand waarin ik beslo…

Factsheet Q10


Onze huid staat regelmatig bloot aan externe stressfactoren die diverse beschadigende effecten kunnen hebben. Om die beschadigingen ongedaan te maken zijn huidcellen constant bezig met weefselvernieuwing en -herstel, iets dat veel energie kost en waarvoor een goed gereguleerde celstofwisseling nodig is. Naarmate we ouder worden, neemt de benodigde energie af en verloopt de stofwisseling in de cellen minder goed, waardoor de cel- en weefselfunctie vermindert – een van de oorzaken van het verschijnen van lijntjes en rimpels en het minder elastisch worden van de huid. Huidverzorgingsproducten met ubiquinone, ook wel bekend als Q10, helpen om huidveroudering tegen te gaan door onder meer de celstofwisseling te bevorderen.

Q10: anti-oxidant met een belangrijke rol in het celmetabolisme

Co-enzym Q10 is een belangrijke vitamine-achtige stof die voorkomt in alle cellen van het menselijk lichaam, waaronder in het hart, de lever en de huid. Q10 is noodzakelijk voor het celmetabolisme, waar het onder meer een cruciale rol speelt bij de energie-productie. Dit laatste maakt Q10 'energizer' – een stofje dat de huid letterlijk energie geeft. Daarnaast is Q10 een anti-oxidant, die zo wel ín de cel werkt als in de omgeving daarvan. Aanvulling van de in de huid aanwezige Q10 met een crème of serum wordt naarmate de jaren vorderen steeds belangrijker, omdat de natuurlijke voorraad ervan dan steeds verder slinkt.
In de huid is ubiquinone niet alleen te vinden in de cellen, maar ook in de skin surface lipids (SSL): vetjes die onderdeel uitmaken van het stratum corneum dat daarmee tegen uitdroging wordt beschermd.

Ubiquinone ↠ Ubiquinol

Buiten de cel wordt ubiquinone door enzymen omgezet in een gereduceerde vorm, genaamd ubiquinol. Ubiquinol heeft weer specifieke functies als anti-oxidant en heeft het dan met name voorzien op vrije radicalen. Daarnaast beschermt ubiquinol onder meer het DNA in onze cellen.

Huidveroudering tegengaan met ubiquinone 

Naarmate we ouder worden raken we langzaam door onze natuurlijke voorraad ubiquinone heen. Het goede nieuws is echter dat we die voorraad kunnen aanvullen door het gebruik van een crème of serum met Q10. Wanneer je Q10 op je huid aanbrengt, vult die niet alleen tekorten in de huidbarrière aan, maar dringt ook in diepere lagen van de epidermis. Daar wordt een deel ervan omgezet in ubiquinol, die als anti-oxidant die onder meer het DNA in onze cellen beschermt.

Daarnaast stimuleert Q10 het metabolisme van de keratinocyten, waardoor ROS* minder kans krijgen. De destructieve werking van ROS wordt sowieso door Q10 tegengegaan: bij een verhoogde concentratie ROS in huidweefsels, wordt door Q10 de bijbehorende oxidatieve stress verminderd.

Q10 kan ook helpen bij het verminderen van hyperpigmentatie, doordat het een remmende werking bezit op zowel de activiteit van tyrosinase, als de melanine-productie.

Tot slot beschermt Q10 de fibroblasten – de cellen in onze huid die collageen produceren – tegen de schadelijke invloeden van UV-A.

De anti-oxidatieve werking van Q10 wordt tot 23% groter wanneer het co-enzym wordt verkleint tot nanodeeltjes. ('Nano' is afgeleid van het latijnse nanus, dat dwerg betekent.)

Anti-aging effecten van Q10 Supplementen

Er bestaan aanwijzingen dat ook orale inname van Q10 een anti-aging werking kan hebben. Dit bleek uit een dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie, waarbij 33 gezonde proefpersonen gedurende 12 weken dagelijks een supplement met 50 of 150 mg Q10 gebruikten. Beide doseringen Q10 verminderen rimpels en lijntjes, terwijl de huid gladder werd. Met name bij de proefpersonen die 150 mg Q10 gebruikten was sprake van vermindering van rimpels in de neus-lippenplooi, de hoek van de mondlijnen en boven de lippen.


*) Reactive Oxygen Species (ROS)
Reactive Oxygen Species (ROS) zijn vrije radicalen die tot de grote boosdoeners behoren bij het ontstaan van vroegtijdige huidveroudering. Verraderlijke boosdoeners ook, omdat ze naarmate de huid ouder wordt ook ín de cellen zelf ontstaan doordat het cel-metabolisme in de loop der jaren is aangetast. ROS zijn dus niet alleen een veroorzaker van huidveroudering, maar er ook een gevolg van - waardoor een neergaande spiraal ontstaat. Daarnaast ontstaan ROS als gevolg van (ja, alwéér :)) UV-straling.


INCI-naam: UBIQUINONE
Moleculair gewicht (molaire massa): 863,37 g/mol (maar lipofiel)


Laatste update: 24 juni 2020


Reacties

DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: