Doorgaan naar hoofdcontent

MAANDRAPPORTAGE

the•brainy•beaut – juni 2020

Juni 2020 bracht eindelijk de daling in de gebruikersstatistieken waarop ik wekenlang had gehoopt. Dat klinkt wellicht wat vreemd – want welke blogger heeft er nou graag mínder lezers in plaats van meer? Maar de constante stijging van het aantal lezers van the•brainy•beaut sinds maart 2020 werd voor een aanzienlijk deel veroorzaakt door de Coronacrisis. En zo'n stijging wil niemand, toch? Ik ben dus blij met de daling – want die sluit volledig aan bij hét goede nieuws van de afgelopen maand: Nederland heeft COVID-19 voldoende onder controle. Daardoor konden we ons verheugen op een zomer zonder al te beperkende maatregelen – en zullen we dus minder tijd online doorbrengen. De eerste effecten daarvan waren al terug te zien in de statistieken van juni, vooral op de dagen met zomerse temperaturen. Hopelijk zet de daling door in augustus en september, want dat zou betekenen dat Nederland nu relatief gezond blijft onder de pandemie.

Voor mij persoonlijk was juni de maand waarin ik beslo…

FACTSHEET PERSEA GRATISSIMA OIL UNSAPONIFIABLES

Vitamine A, C en E

Voor één theelepel avocado olie zijn maar liefst 10 van de vruchten nodig. De olie is dik en zeer rijk aan stoffen met een heilzame werking voor onze huid. Avocado bevat namelijk naast het 'gouden trio' van vitamine A (retinol), vitamine C en vitamine E veel onverzadigde vetzuren.

Anti-oxidanten en fatty alcohols

Het hoge percentage anti-oxidanten maakt vrije radicalen onschadelijk, waardoor vroegtijdige huidveroudering wordt tegengegaan.
Avocado olie bevat daarnaast veel polyhydroxylated fatty alcohols – PFA en ook vaak afgekort tot fatty alcohols – die de huid beschermen tegen UV-schade en het DNA te helpen te herstellen daarvan. Daarmee helpen deze fatty alcohols bij het voorkomen van pigmentvlekken, die het gevolg zijn van beschadiging van het DNA in de huidcellen door UV-straling.
Door het hoge gehalte aan diverse vetzuren wordt wondgenezing bevorderd, onder meer door de aanmaak van collageen te verhogen en ontstekingsreacties te verminderen.

Schoonheid van binnenuit

Als je overweegt om avocado aan je huidverzorgingsroutine toe te voegen, dan is ook het eten ervan een heel goed idee. De vrucht bevat bijvoorbeeld luteïne en zeaxanthine; twee carotenoïden die de huid beschermen tegen UV-schade en die de huid daarnaast een gezonde kleur geven.

Het wetenschappelijke artikel 'Hass Avocado Composition and Potential Health Effects' biedt een overzicht van al het goeds dat de avocado verder doet voor onze gezondheid – en daarmee natuurlijk ook voor onze huid.




Reacties

DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: