Doorgaan naar hoofdcontent

TEN RETINOL!

Nú slechts € 13,45: Indeed Labs Retinol Reface Skin Resurfacer

Overweeg je om anti-aging powerhouse retinol aan je huidverzorgingsroutine te gaan toevoegen? Of ben je op zoek naar een decembercadeautje voor een skincare lover wiens huid nog niet gewend is aan het gebruik van retinol? Dan is Indeed Labs Retinol Reface Retinol Skin Resurfacer het antwoord: een fijne formule met ingekapselde retinol, bakuchiol en MATRIXYL™ synthe'6 – nu verkrijgbaar voor een extra fijn prijsje. Retinol Retinol belooft niet, retinol DOET. Lijntjes en rimpels verminderen, hyperpigmentatie neemt af – terwijl de elasticiteit en stevigheid van de huid verbeteren. Gegarandeerd, want er bestaan maar weinig huidverzorgingsingrediënten waarvan de anti-aging effecten zó uitvoerig onafhankelijk zijn aangetoond. Ook van formules met een lage concentratie retinol, zoals deze Skin Resurfacer. Die lage concentratie maakt het product ideaal voor retinol-rookies, want retinol heeft één nadeel: wanneer je het gebruik ervan niet langzaam opbouwt, dan kunnen er bijwerkingen optreden

Vitamine B6 vergiftiging: ziek worden door iets dat als gezond wordt aangeprezen

Nathan Mac

Extra vitamines neem je in de veronderstelling goed voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld om het herstel van een ziekte te bespoedigen, of in een periode van grote drukte. Of je bent vegetariër en werkt regelmatig een onwelriekend vitamine B-bommetje weg om een tekort aan deze essentiële vitamines te voorkomen. Dat het gebruik van sommige vitaminepreparaten letterlijk ziekmakend is wordt vaak verzwegen of zelfs ontkend.


Vitamine B6 in hoge dosering: het baat niet, maar het schaadt wel

Dat een te grote inname ineens, of langdurig gebruik in hoge dagelijkse doseringen van bepaalde vitamines de gezondheid niet baat, maar juist schaadt is al geruime tijd bekend. Dit geldt met name voor de vitamines A, D en E die niet in water oplosbaar zijn, waardoor een teveel het lichaam niet met de urine verlaat.
De B-vitamines zijn in water oplosbaar en daarom wordt vaak ten onrechte gesteld dat je een te veel ervan ‘dús gewoon weer uitplast’.
Met vitamine B6 (pyridoxine) kun je jezelf ongemerkt en onbedoeld vergiftigen door het langdurig te gebruiken in een te hoge dosering. Met name in vitamine B-complexpreparaten is de hoeveelheid B6 vaak heel hoog. 50 mg (3.571% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) is bepaald geen uitzondering in zo’n supplement dat sterke zenuwen belooft.
Ironisch genoeg zijn het juist je zenuwen die pijnlijk getroffen kunnen worden door een aanhoudend B-bombardement. Het Voedingscentrum stelt dat langdurig gebruik van meer dan 25 mg per dag kan leiden tot perifere neuropathie: aandoening van de perifere zenuwen (alle zenuwen die niet tot het centraal zenuwstelsel behoren).

Symptomen van perifere neuropathie zijn onder meer: 

  • Afname of verlies van reflexen
  • Ongecoördineerde spierbewegingen
  • Brandende pijn en/of tintelingen in handen en/of voeten
  • Overgevoeligheid bij normale aanraking
  • Spierzwakte
  • ‘Onhandigheid’ : zoals vaker vallen, verstappen of stoten door aantasting van de propriorceptie (positiezin)

Diagnose, prognose en behandeling

De (huis)arts kan met een eenvoudig bloedonderzoek vitamine B6 vergiftiging (pyridoxine intoxicatie) aantonen. Wanneer hiervan sprake blijkt te zijn is de prognose gelukkig uitstekend en de behandeling eenvoudig: de klachten verdwijnen in enkele weken nadat is gestopt met de inname van het supplement.



DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: