Doorgaan naar hoofdcontent

Radiostilte

Hopelijk tot snel!

  Allereerst: fijn dat je er bent – ik hoop dat je dit in goede gezondheid leest en dat de COVID-19 blues aan je voorbij gaan. En mocht je een trouwe lezer zijn die even langskomt om te zien of ik nieuwe artikelen heb gepubliceerd: enorm fijn dat je er opnieuw bent, want trouwe lezers hebben een speciaal plekje in mijn bloggershart. Helaas heb ik sinds vorige maand geen enkel nieuw artikel gepubliceerd en zal het nog wel even duren voordat je hier weer vers leesvoer aantreft. Ook durf ik niet te zeggen hoe lang de radiostilte – die vorige maand zo onverwacht inviel – nog zal blijven duren. De oorzaak daarvan is gelukkig niet ernstig of verdrietig, maar wel een beetje lastig. Mijn stilte heeft namelijk van alles te maken met de bijwerkingen van tramadol  – een pijnstiller. Die bijwerkingen zijn tijdens de eerste weken van gebruik het sterkst, daarna nemen ze af. Dat was en is bij mij niet anders: in januari was ik aanvankelijk anderhalve week zó wappie, dat The Sims spelen het enige was

De harde feiten over de zonnebank

Waarschuwing: deze post bevat een foto van chirurgische verwijdering van melanoom



Nog maar zes jaar geleden deed ik het zelf nog: aan het einde van de zomer regelmatig een zonnebankje nemen om mijn zomerse kleurtje te behouden. Wist ik veel. Of juister, ik wist niet veel meer dan toen ik op mijn 25e voor de eerste keer een 'kuurtje' deed bij een van de vele zonnecentra die in die tijd hun deuren openden.
In de jaren daarna zou ik een van hun talloze vaste klanten worden. Ook na een periode van stress of ziekte ging ik graag bij een zonnecentrum langs voor een “gezond” kleurtje. Aanhalingstekens, want aan zonnebank-bruin is helemaal NIETS gezond.

De harde feiten die iedereen zou moeten kennen over het gebruik van een zonnebank

Het is een wijdverbreid misverstand dat de UV-straling van een zonnebank minder schadelijk zou zijn dan die van de zon. Ook wordt er nog te vaak ten onrechte beweerd dat er helemaal niets ongezond is aan een zonnebank-kuurtje, mits je maar niet overdrijft. Maar “overdrijven” doe je in het geval een een zonnebank eigenlijk al met een enkel bezoekje.
De zonnebank brengt je huid net zo veel UV-schade toe als de zon, en mogelijk zelfs meer. UV-straling leidt allereerst tot vroegtijdige huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. Op zich is dat voor een beetje ijdeltuit al reden genoeg om zon- en zonnebank te ontwijken. Maar de door UV-straling veroorzaakte DNA-beschadiging heeft pas echt kwalijke gevolgen als die ontaardt in huidkanker. Het risico op huidkanker neemt schrikbarend toe bij gebruik van een zonnebank:
  • De kans dat je huidkanker ontwikkelt is 59% groter en dat percentage neemt toe bij elk herhaald bezoek.* Het betreft hier alle vier vormen van huidkanker, waarvan basaalcelkanker de in Nederland meest voorkomende vorm is en melanoom de meest gevaarlijke.
  • Wanneer je voor je 35e begint of begonnen bent met zonnebank-bezoek is het risico op melanoom 1,59 keer vergroot.* Een melanoom is levensbedreigend door de agressieve groei; de kans dat afwijkende cellen zich door het lichaam verspreiden is redelijk groot.
  • Volgens een wetenschappelijke schatting veroorzaakt zonnebankgebruik in Europa, de VS en Australië jaarlijks bij 10.000 patiënten melanoom én 450.000 gevallen van andere vormen van huidkanker.**


Chirurgische verwijdering van recidiverende melanoom
foto: Ed Uthman

Niet (meer) doen dus!

Stop alsjeblieft net als ik met bezoekjes aan de zonnebank – of liever nog, begin er helemaal nooit mee. Je hebt maar één huidje en één gezondheid. Wees daar zuinig op.

Of zoals de Surgeon General of the United States of America in de zomer van 2014 zei: “Those of you tanning or burning your skin this summer should stop — seek the shade, wear a hat and some sunscreen and, whatever you do, stay out of indoor tanning salons.




*) Bronnen:
Lazovich, D, et al. "IndoorTanning and Risk of Melanoma: A Case-Control Study in a HighlyExposed Population." Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2010 June;19(6):1557-1568.
The International Agency for Research on Cancer Working Group on artificial ultraviolet (UV) light and skin cancer "The association of use of sunbeds with cutaneous malignant melanoma and other skin cancers: A systematic review." International Journal of Cancer. 2007 March 1;120:111-1122.

**) Bron:
Wehner MR, Chren M, Nameth D, et al. International Prevalence of Indoor Tanning: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Dermatol. 2014;():. doi:10.1001/jamadermatol.2013.6896

Dit artikel kwam mede tot stand dankzij de niet aflatende inspanningen om huidkanker te voorkomen van The American Academy of Dermatology.

DEZE WEEK HET MEEST GELEZEN: